Отзыв и ценные мысли из книги “Мозг. Инструкция по применению” Дэвид Рок

Отзыв и ценные мысли из книги “Мозг. Инструкция по применению” Дэвид Рок

К сожалению, настойчивое желание меняться не всегда работает. Часто люди не могут преодолеть внутренние изменения и понимают, что никакие убеждения тоже не работают. Что делать и в чем причина? Как действовать разумнее? Как лучше понять себя, свои мотивы и взгляды? На все эти вопросы отвечает книга «Мозг. Инструкция по применению ». Ее автор Дэвид Рок – известный бизнес-коуч и консультант.

Немного об авторе

Автор книги – бизнес-консультант и тренер по лидерству. Он написал следующие книги: «Коучинг с мозгом в уме», «Лучший личный результат». Рок исполнительный директор компании Results Coaching Systems. Член Консультативного совета Международной школы бизнеса CIMBA и один из основателей NeuroLeadership Institute и NeuroLeadership Summit.

О книге-инструкции по применению мозга

В последнее время на полках магазинов появляется много книг на тему психологии, лидерства, успеха, написанных бизнес-тренерами. Скажу честно, выбрать было сложно. Да и у меня сложилось негативное мнение о людях, не имеющих психологического образования и достаточной практики. Но Рок имеет безупречную репутацию в этой сфере, огромный опыт и сотни довольных клиентов. Поэтому безо всяких сомнений я решила, что эта книга точно достойна прочтения.

Из этой книги читатель узнает, что сможет заставить его усерднее работать, когда ум уже истощен. Узнает, почему оставление смартфона включенным и открытие электронной почты во время работы на самом деле может снизить IQ. Поймет, почему всегда лучше помогать другим достичь их собственных целей, чем давать им прямую инструкцию. Наконец, читатель узнает, как заставить свой мозг проявлять интерес и бдительность, просто используя свое воображение.

Полезные мысли из книги “Мозг. Инструкция по применению”

Книга для меня открыла много всего нового. Ниже я поделюсь с полезными мыслями автора:

1. Мозг теряется перед проблемой, у которой несколько решений. Надо постараться снять стресс, сделать что-нибудь приятное. Нужно снять тревогу любыми способами.

2. Чтобы выйти из тупика, нужно полностью освободить мозг – постараться успокоить разум, сделать перерыв или сделать что-нибудь простое.

3. Всякий раз, когда человек отвлекается во время рабочего процесса, его внимание теряется, и перефокусировка этого внимания требует времени и усилий.

4. Научиться жить с умом – лучший метод для развития своих интеллектуальных способностей и улучшений своей профессиональной жизни.

5. Один способ сберечь энергию – превратить задачи в рутину, поскольку они могут храниться в виде шаблонов, которые не потребуют от человека полного внимания к задаче.

6. Готовые решения, которые предлагаются другим, не помогают улучшить качество работы и приводят к потере времени, поэтому лучший выход – это помочь человеку найти путь к пониманию.

7. Озарения приходят и случаются чаще, когда ум спокоен. Вместо того, чтобы «копаться» в проблеме, нужно сосредоточиться на различных аспектах. Следует упростить задачу, оставив только главное, и сосредоточить свои мысли только на нем.

8. Также нужно разбить рабочее время на блоки с разными видами умственной деятельности.

9. Нужно играть против себя – это поможет лучше понять собственный мозг.

10. В любой ситуации нужно держать под контролем свои ожидания.

11. Если положительные ожидания не оправдались, нужно просто переоценить ситуацию.

Мое мнение о книге

Книга написана очень четко, мысли в ней ясно представлены – и сюжет яркий: события происходят в обычной жизни, дома и на работе, причем дважды (каждая сцена проигрывается второй раз, когда персонажи уже умеют думать и действовать, «не забывая про мозг»). Научившись глубже понимать принципы своего сознания, герои наконец-то могут самостоятельно решать, чем занять свой мозг, и могут менять свои привычки.

В заключение скажу, что эта книга очень полезна, она учит, как управлять химией мозга, чтобы достичь самореализации и успеха. Книгу стоит прочитать!

Максимально эффективно читать ее с блокнотом и ручкой по 30-40 минут в день. Тут же выписывать для себя, что зацепило, что показалось интересным, что совпало с вашими знаниями до этого, что хотите применить в ближайшее время. Отлично, поделиться тем, что вас зацепило из прочитанного с другими людьми – другом, семьей, в соцсетях или блоге.

КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ МОЖНО ЗДЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.