Обзор книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди»
В целях своего личностного роста и в силу интереса к психологии поведения людей не могла пройти мимо книги Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Сначала думала, что читать ее будет сложно, так как автор психиатр, а людям науки свойственно писать сложно. Но я ошибалась!
Подробнее об Эрике Берне и транзактном анализе, лежащем в основе его книги
Эрик Берн был канадским психиатром и основателем трансакционого (транзактного, сценарного) анализа, теории социальных взаимодействий для объяснения человеческого поведения. Хотя теория Берна уникальна и неповторима, на нее повлияли работы Зигмунда Фрейда. Он построил свою модель на основе своих наблюдений в групповой психотерапии в начале 1950-х годов.
Доктор Эрик Берн – автор знаменитой книги «Игры, в которые играют люди», в которой он знакомит весь мир с играми и трансакционным анализом. По словам доктора, игры – это ритуальные трансакции или серия отношений между людьми, которые могут указывать на скрытые чувства или эмоции.
Транзактный анализ – это философия, способ понимания жизни, людей и межличностных отношений. В его основе – положение о том, что в определенной ситуации человек ведет себя, исходя из одного из трех эго состояний (подробнее о них ниже).
Транзактный анализ – это также метод психотерапии, который включает в себя набор связанных техник, помогающих людям развиваться, личностно расти и решать эмоциональные проблемы. Помимо психотерапии, транзакционный анализ применим в личностном росте, образовании, социальной работе и других видах деятельности, в которых люди взаимодействуют друг с другом.
О чем книга «Игры, в которые играют люди»?
Эта книга получила огромный успех и более двух лет оставалась в списке бестселлеров New York Times в 1960-х годах. Спустя миллионы копий работа «Игры, в которые играют люди», остается популярной и продолжает продаваться по всему миру и в наши дни.
Книга представляет собой блестящий, забавный и понятный каталог психологических сценариев, которые люди разыгрывают снова и снова. Когда кто-то создает обычное социальное беспокойство, чтобы получить какое-то тайное облегчение или удовлетворение, доктор Берн называет это игрой.
То, что объясняет книга Эрика Берна, определяет состояния Эго как согласованные системы мыслей и чувств, которые проявляются в соответствующих моделях поведения. Все человеческие существа проявляют три состояния Я:
1. Одно, происходящее от родителей, и поэтому оно называется Отцовским состоянием Я, и которое содержит инкорпорированные отношения и поведение внешнего происхождения. В нем человек чувствует, думает, действует, говорит и отвечает так же, как его отец или мать.
2. Другое – это состояние Эго, в котором человек оценивает настоящую реальность объективным образом, с адекватным чувством, организованным способом, вычисляя возможности и вероятности на основе своего опыта и знаний. Это Взрослое состояние.
3. Третье – детское состояние Я, оно содержит все естественные импульсы, а также записи первых переживаний человека, того, как он на них реагировал, и позиций, которые он занял по отношению к себе и другим. Или, по-другому, это та часть человека, которая чувствует, думает, действует, говорит и отвечает так же, как он это делал, когда был ребенком определенного возраста.
Мое мнение о прочитанном
Эта книга отчетливо показывает, что все мы (по большей части бессознательно) играем ту или иную роль в разных жизненных ситуациях, находясь в одном из стрех эго-состояний. Информация в ней помогает определять, в каком состоянии «Я» находится человек, почему возникают те или иные конфликты, как их избегать, какие модели общения выбирать в той или иной ситуации.
Книга «Игры, в которые играют люди» будет полезна, чтобы улучшить межличностные отношения. Другими словами, она пригодится не только студентам-психологам, но и все тем, кто по роду деятельности много общается с людьми. Или просто таким любознательным людям как я, которые желают лучше понять себя и свое окружение.