Книгу Петра Людвига «Победи прокрастинацию» я решила прочитать по рекомендации. Прокрастинация – это привычка откладывать на потом важные дела, которые легко можно осуществить сейчас. Эта привычка есть и у меня, поэтому пройти мимо книги не смогла…

Поскольку я сама люблю отложить задуманное, то для меня эта книга и ряд советов были очень полезны. Хоть и понимаешь, что прокрастинация – плохая привычка, постоянно ищешь себе оправдания и причины выполнить то или иное дело когда-нибудь потом. Думаю, что такое знакомо множеству людей, именно это мешает нам реализовывать цели и достигать большего.

Автор книги «Победи прокрастинацию», будучи тренером по личностному росту, не только рассказывает, как не откладывать дела, а еще как найти мотивацию делать хоть что-то. Он сам убедился, какая коварная может быть прокрастинация, хорошо ее изучил и написал о способах как с ней бороться.

Из книги можно узнать:

1) Как мотивировать себя и своих близких.
2) Как организовать свой день, чтобы всегда сначала делать то, что имеет для нас смысл.
3) Как убрать зависимость от людей, которые не хотят достигать своей цели.
4) Как вредные привычки для себя сделать полезными.
5) Как пользоваться новыми навыками, чтобы они приносили пользу и перспективу на будущее.

И это только часть того, что вы найдете на страницах книги.

Методы основаны на работе с большим количеством людей и главное, что они простые и понятны каждому. Автор рассказывает, что прокрастинацию нельзя считать ленью, так как лентяи не страдают от того, что не делают какие-то нужные дела, они просто об этом не думают или же забывают, я полностью согласна с таким мнением.

Прокрастинаторы – это те люди, у которых из-за откладывания своих дел могут быть даже нервные расстройства, это те, кто в первую очередь переживает из-за своей невозможности делать что-то сразу. Нужно помнить, что начать исполнять нужные вещи – это уже половина сделанного.

Прочитать книгу стоит всем, у кого есть такая проблема, как откладывание на потом, написано всё вполне легко и по делу, не занимает много времени. Часто бывает: вроде всё знаешь, а начать всё равно сложно, не хватает какого-то внешнего толчка…

Книга написана простыми словами, а не философскими мыслями. В ней отсутствует “вода”, изложено все интересно, а для легкого запоминания автор проиллюстрировал гениальными, но легкими схемами свои советы.

В конце каждой главы есть практические задания, для более продуктивной работы над собой. Можно не просто пробежаться по тексту, а проработать все методики автора в своей жизни. Теория и практика в одной книге, что может быть лучше?

Читая каждую страницу, появлялось чувство, как будто, автор сидит вместе с тобой. Рассказывает и помогает в принятии информации.

Для себя я взяла с десяток идей из книги Петра Людвига, как победить откладывание дел. Например:

Внутренняя мотивация сделать дело, а не отложить – одна из самых сильных, возникает тогда, когда человек видит смысл в том, что делает, увлечен и ему хочется это делать. Важно ловить такие моменты потока и действовать в них.

Приглянулась идея составлять список-поток – это ежедневная фиксация трех позитивных вещей, произошедших за день. Она повышает нашу удовлетворенность, закрепляет ее и ориентирует на позитивное прошлое, которое дает прилив мотивации на новые действия.

«Самодисциплина — вторая важная часть роста человека после мотивации. Ее база заключается в так званой саморегуляции — способности преодолевать плохие эмоции, которые вызывают отвращение к выполнению задания. Другая ее важная часть — умение управлять параличом решения. Последний пункт самодисциплины это умение покинуть зону комфорта, можно назвать его героизмом».

Понравился совет – сосредотачиваться на одном деле, пока не выполнишь, не распыляясь сразу на несколько. При этом составить себе некий маршрут – план шагов внутри этого дела и проставить по каждому время выполнения.

Книгу стоит прочитать, если вам нужна дополнительная мотивация, конкретные толчки и практики, чтобы начать преодолевать прокрастинацию, делать задуманное и не грызть себя потом: «ну почему я это так и не сделал» или «почему не сделала этого раньше»… К тому же она поможет навести порядок с организацией времени.

КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ МОЖНО ЗДЕСЬ.