Книга “Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!” от Марины Мелия будет полезна тем читателям, кто запутался в своих истинных и в шаблонных, навязанных социумом желаниях и целях. В книге автор предлагает метод, как определить свою дорогу в жизни, действовать, опираясь на свои сильные стороны, даже если результат пока кажется туманным…

Об авторе

Марина Мелия – профессор психологии. Она также является коучем многих влиятельных людей отечественного бизнеса. Ее статьи и исследования публикуются в России и за границей. Автор ведет свой канал на Ютубе и блог. Много внимания она уделяет и такой тематике, как воспитание и развитие ребенка.

О книге

У всех в жизни бывают кризисы, переломные моменты. Когда мы понимаем, что как раньше уже нельзя, а как жить и действовать по-новому – пока неизвестно и пугающе. Как пишет Марина Мелия, своим клиентам в таких ситуациях она предлагает провести самоанализ по схеме «хочу-могу-надо».

«Чего я хочу» – с этого вопроса к себе начинается «откапывание» своих истинных желаний, того, что приносит радость, удовлетворение и самореализацию конкретно вам. Это то, что скрыто глубоко за навязанными внешними нормами.

Раскопав эти «хотелки», мы открываем перед собой перспективу, появляется смысл, творческая сила и позитивная энергия. Выявленные «хотелки» запускают процесс поиска возможностей по их реализации.

И тогда наступает черед разобраться с нашим «могу». Здесь нам важно оценить свой потенциал, навыки, таланты, жизненный и профессиональный опыт, определить, чего нам не достает, и что нужно «докрутить», чтобы воплотить свои «хочу».

И, конечно же, важно определиться с третьим элементом триады – надо. Востребовано ли то, чем мы хотим заниматься, полезна ли эта деятельность в принципе?

Отвечая на эти вопросы, важно быть честным с самим собой.

Но и это еще не все, у каждого из нас своя модель жизни – это то, как вы ведем себя в разных ситуациях, что считаем приемлемым, а что нет. Это наши ценности, правила, критерии оценок…

В своей книге Марина рассматривает 7 таких жизненных моделей:

• «жизнь-целедостижение»,
• «жизнь-подготовка»,
• «жизнь-творчество»,
• «жизнь-грезы»,
• «жизнь-борьба»,
• «жизнь-рок»,
• «жизнь-подвиг».

Определив свою модель жизни, мы поймем, соответствует ли она нашим настоящим желаниям и целям, либо заставляет нас действовать через «не хочу».

Такой подход помогает людям поменять происходящее в их жизни. Человек может узнать все, что его радует и заставляет чувствовать себя хорошо. Он может расти как личность и ставить перед собой новые цели, которые делают его счастливым.

Самопознание – это также первый шаг к пониманию того, как интерпретировать собственные эмоции. С помощью этой книги читатель сможет увидеть в четырех измерениях все свои достоинства, недостатки и эмоции, таким образом, работая над ними простыми и практичными методами. Это руководство, чтобы лучше узнать себя, повысить самооценку и отношения с собой и с окружающими.

В книге «Хочу-Могу-Надо» представлены авторские методики, которые помогут найти свой жизненный путь. На ее страницах читатель найдет простые советы, которые можно применять в повседневной жизни, чтобы стать лучше и действительно изменить свою жизнь. На практике эта книга поможет человеку изменить то, как он действует и думает, становясь более жизнерадостным, энергичным и гармоничным.

Кроме того, автор обладает даром объяснять самые сложные концепции и размышления с изысканной простотой. Читать книгу очень просто и легко.

Мое мнение

Только через самопознание вы сможете выявить, что для вас важно, какими способами вы понимаете реальность и что вам нужно делать, чтобы каждый день жизни имел смысл. Я советую читать эту книгу с ручкой и тетрадкой. Лично я многие цитаты отмечала и выписывала. Да и к тому же такой способ помогает лучше понять прочитанное и действительно извлечь какую-то пользу.

ПРОЧИТАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ФРАГМЕНТ И КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ ВЫ МОЖЕТЕ ЗДЕСЬ