Отзыв на книгу «Подсознание может всё» Джона Кехо

Отзыв на книгу «Подсознание может всё» Джона Кехо

Книга Джона Кехо “Подсознание может всё” попала мне в руки случайно, хотя я не единожды о ней слышала. Сейчас подобной литературы на тему позитивного мышления стало много, но мне было интересно почитать что-то из первой волны – а Кехо, как раз, в числе первопроходцев.

Многим он известен как человек, который три года прожил в лесу в хижине, где не было электричества и воды, а затем чудесным образом начал ездить по миру с лекциями и превратился в богатого и успешного бизнесмена. Такие истории тоже больше смахивают на сюжет голливудского фильма, поэтому за книгу я бралась одновременно с любопытством и некоторым скепсисом.

Итак, сама по себе книга небольшая, в ней 19 глав, и в конце есть список рекомендуемой автором литературы. Главы предваряют любопытные цитаты ученых, спортсменов или известных мыслителей.

В чем основная мысль автора и посыл книги?

Как и следует из названия, в том, что мы можем изменить реальность силами своего подсознания. А именно: любая мысль есть не что иное, как сгусток энергии, и способна материализоваться при определенных условиях. Главная проблема большинства людей в том, что мыслей у них много, но они разрозненные и постоянно сменяют друг друга, не задерживаясь надолго. Отсутствие дисциплины размышлений приводит к тому, что такие мысли слишком слабые, а значит, и сила их воздействия на окружающий мир недостаточно велика.

Если же изменить образ мыслей и полностью поменять процесс мышления, взяв его под контроль, можно соответственно изменить всю свою жизнь. И благодаря трехлетнему пребыванию в лесной глуши Джон Кехо нашел способ (вернее, придумал план действий) как этого добиться.

Как изменить себя и свою реальность?

Хоть книга и небольшая, информация подается достаточно структурировано, со множеством живых примеров. Это рассказы тех, кто приходил к автору на его лекции, а иногда истории известных людей – ученого, во сне открывшего ДНК, всем известного Арнольда Шварценеггера, с самого детства представлявшего себя победителем «Мистер Вселенная». И даже просто друзей Кехо, которым удавалось невозможное благодаря тренировкам ума. Но главное – это советы, как заставить подсознание работать на себя.

Итак, Кехо предлагает воспользоваться следующими инструментами:

1. Сознание
2. Визуализация
3. Закладка
4. Утверждение

Сознание

Самый первый этап, на котором, по сути, надо согласиться с тем, что пропагандирует автор. То есть отбросить скептическое отношение и поверить, что мысли материальны и если думать их «правильно», то можно достичь успеха.

Визуализация

Очень интересное упражнение, выполнять которое Джон Кехо велит каждый день по 5-10 минут. Все предельно просто – нужно в расслабленной обстановке максимально точно и подробно представить себе желаемый сценарий – например, как вы получаете работу мечты, или заканчиваете ремонт в квартире, в общем, то, что для вас особенно важно. И воображать так, словно это происходит прямо здесь и сейчас.

Закладка

В отличие от визуализации, здесь ставка делается на эмоции. То есть помимо рисования в своем воображении картин будущих успехов надо ощутить эмоции, которые мы бы испытали в этот момент. Прочувствовать их настолько ярко, насколько получится, как если бы будущее уже наступило.

Утверждение

В этом разделе все посвящено позитивным утверждениям. Нужно будет провести «чистку» в собственной голове и выбросить все плохие мысли вроде «У меня ничего не получится», «Я не могу себе это позволить», «Деньги надо экономить» и прочее. И заменить на положительные, которые потом проговариваются в течение дня в любой обстановке – за рулем, в душе, дома. Вслух или мысленно – не так уж и важно, главное, как и со всеми прочими техниками – делать это строго каждый день, не пропуская.

Помимо упражнений Кехо также пишет и о самооценке человека, о том, что надо уметь замечать собственные достоинства и плюсы. И даже предлагает сесть и выписать на лист бумаги все свои сильные стороны, вплоть до мелочей. Сделать это нужно потому, что мы склонны замечать только свои промахи и недостатки, а о том хорошем, что с нами случается, быстро забываем.

В последних главах книги “Подсознание может всё” автор еще раз напоминает, что все позитивные изменения в жизни – которые обязательно наступят – случатся не сразу, как по мановению волшебной палочки, а через 2-3 месяца усердных занятий. И что главный залог успеха именно регулярность.

Например, не обязательно верить в свои позитивные утверждения, поначалу они могут казаться наивными и глупыми, но повторять их каждый день – обязательно. А остальную работу сделает мозг. Есть и общие рекомендации, которые мы часто слышим отовсюду – быть добрее, делать комплименты окружающим, общаться с людьми, которые добились успеха.

В общем, для тех из вас, кто уже читал подобную литературу, вроде творчества Наполеона Хилла или даже Наталии Правдиной, у Кехо, возможно, будет мало нового. Но можно воспользоваться упражнениями на развитие интуиции и визуализации.

Сама книга читается легко и интересно, в том числе и благодаря жизненным примерам. А вот применять или нет советы автора – это уже выбор каждого читателя. Я бы рекомендовала купить ее тем, кто изначально положительно относится к тематике о силе мышления. Но не ждать, что эта литература полностью перевернет ваше сознание.

КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ МОЖНО ЗДЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.