Отзыв на книгу «Сила воли» Келли Макгонигал

Отзыв на книгу «Сила воли» Келли Макгонигал

Прочитать данную книгу я захотела, чтобы разобраться в сущности силы воли. Ведь именно от нее зависит вся наша жизнь. Нехватка силы воли мешает нашим начинаниям и успехам, мешает радоваться жизни. Мне захотелось узнать секреты становления волевого и сильного человека. Взгляды на эту тему у всех совершенно разные, но я не могла не проверить свои предположения и теории с советами, предложенными в книге.

Автором «Силы воли» является Келли Макгонигал. Женщина не только писатель, но и доктор философии, профессиональный психолог и профессор университета в Стэнфорде. Основной областью в изучении автора можно считать взаимосвязь физического и психического состояния человека. Она занимается разработками теорий о силе воли, о действенности данного понятия. Не ограничиваясь книгами, писательница проводит различные курсы и семинары, где рассказывает о достижениях психологии, способных сделать человека счастливым.

Сила воли — способность управлять собой и своими желаниями, корректировать внимание и чувства, быть сильным и уметь оставаться при своей точке зрения. Наличие силы воли очень влияет на карьеру, жизнь, финансы и физическое состояние человека. Но не могу сказать, что это легко сделать. Нужно обладать специальными навыками, иметь дух и характер, знать хитрости и секреты, помогающие в освоении этой науки.

Автор книги помогает нам понять важность самоконтроля, рассказывает о своем личном опыте и примерах из жизни, раскрывая с помощью этого тему с разных сторон. Ведь у всего в нашем мире есть некие «две стороны медали». Так и у силы воли есть свои «за и против».

В произведении представлены основные теории писательницы, которые раскрывают темы соблазна и прощения, самокритики, объективных взглядов и истощения воли. Благодаря этому читателю становится понятно то, зачем мы «тратимся» на быстрые удовольствия, но чаще всего не стараемся позаботиться о будущем, забываем о желаниях стать лучше.

Книга похожа на краткий курс по повышению силы воли. У вас будет возможность выбрать тему, которую вы будете исследовать во время чтения книги, используя определенные «фокусы» и задания, представленные в главах. Каждая тема обозревает какое-либо заблуждение, связанное с самоконтролем. А реальные ситуации по типу диет, финансовых проблем и неуверенности в себе помогут нам определить свои неудачи, научиться справлять с ними.

В книге вы сможете найти ответы на частые вопросы о самоконтроле. Например, почему нам не хватает силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент мы теряем контроль? Или же, как научиться сосредоточиваться и сохранять самообладание? Книга поможет вам все разложить по полочкам, избавиться от вредных привычек, научиться владеть собой и своими эмоциями.

Произведение содержит несколько основных мыслей и теорий. Для каждого они могут иметь разный смысл, но никто не останется без своих выводов после прочтения. Лично мне кажется, что основной мыслью является тема будущего, нашего становления и преобладания над своими прихотями. Только сильный человек обеспечит себе достойную жизнь, сможет размышлять над своими действиями, поступать разумно и рационально. Только люди с крепкой силой воли имеют контроль над собой, а значит и над своей жизнью.

«Умный желает владеть собой – ребенок хочет сладостей»,- говорит автор, показывая важность самоконтроля в нашей жизни.

Книга написана достаточно простым языком и имеет интересную подачу. Каждый совет писательницы закреплен аргументом и личными примерами. Привлекает и факт о том, что нам предоставляют правдивые исследования и научные данные.

Хочу искренне посоветовать вам прочитать книгу Келли Макгонигал «Сила воли». Равнодушным она точно не оставит, а наоборот заставит задуматься и начать менять себя, свои привычки, свою жизнь.

Из-за большого количества полезной информации в произведении, предлагаю прочитать ее несколько раз и даже сделать «настольной книгой». С первого раза не у всех получается точно разобраться в советах и правильно применить их на себе.

Каждую главу, раскрывающую определенную тему, стоит читать внимательно, вкушая каждое слово. Это поможет привести в исполнение все рекомендации, прописанные писательницей в книге. Я, конечно, не призываю сразу пробовать все методы на себе. Но каждый осознанно читающий человек, сможет адаптировать теории под себя, улучшая свою силу воли.

КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ МОЖНО ЗДЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.