Про автора книги – Татьяну Мужицкую я узнала благодаря тренингу «Зеркало». Об этом тренинге мне рассказывала знакомая. С его помощью люди обретают уверенность в себе, учатся наслаждаться жизнью и узнают каково это любить себя. Попасть на тренинг у меня пока не получилось, но первой ступенькой стала книга «Роман с самим собой»! В этой книге автор показывает читателям важность чувства собственного достоинства для того, чтобы любить себя, других и развиваться в любом аспекте жизни.

Чем полезна книга для читателя?

Любить себя — это значит принять то, кто вы есть, со своими плюсами и минусами. Важно помнить, что дело не только в любви к себе, когда все хорошо, но, прежде всего, в том, чтобы человек себя любил, даже когда делает ошибки и оступается. Дело не в том, чтобы быть идеальным или быть лучшей версией себя, а в том, чтобы быть собой. Это также желание полностью раскрыть свой потенциал, а не соглашаться на то, что человек достоин меньшего. С помощью этой книги будет намного проще научиться любить себя и относиться к себе с уважением.

А ведь часто люди даже не осознают того поведения, которое наносит им вред, а некоторые и вовсе поступают неосознанно. На самом деле, и я многого не осознавала до того момента пока не прочла эту книгу. Кстати, некоторые виды поведения, которые разрушают самооценку: чрезмерная критика себя без оценки возможностей для улучшения, осуждение, дисквалификация себя в любой ситуации, укоренившиеся убеждения и т.д.

Но у людей с чувством собственного достоинства совершенно другие мысли, они чувствуют себя здоровыми. Они тверды в своих убеждениях и в выражении своих потребностей. Этим людям удается общаться с другими и получать удовольствие. Они способны устанавливать границы и уважать других.

К счастью, этому и учит автор в книге. Татьяна Мужицкая рассказывает, что же такое любовь к себе. Она подробно описывает то, как ее найти и что вообще делать дальше. Чтобы читателю было проще во всем разобраться, автор приводит в книге различные истории и примеры с тренинга. Это действительно все упрощает! Также есть практические упражнения, выполняя их, читатель сможет посмотреть на самого себя и окружающих совершенно с другой стороны.

“Роман с самим собой” — это книга, которая научит читателей любить, доставлять удовольствие себе и расти во всех сферах своей жизни. Автор помогает читателю научиться принимать себя даже со своими ошибками и  уважать себя (привет тем, у кого низкая самооценка).

Мое мнение о книге

Мы все разные, поэтому автор рассказывает, как восстановить контроль над своей жизнью, понимая свои потребности, убеждения и способы видения мира.

Могу сказать сразу, книга мне очень понравилась! В ней есть все необходимое, чтобы принять себя и почувствовать себя уникальной и целостной личностью! С этим у меня были всю жизнь проблемы.

Автор пишет простым и понятным языком, нет каких-то скучных заумных терминов, присутствуют живые и запоминающиеся истории. Есть много мыслей и цитат, которые выписала себе в отдельный блокнот. Вот некоторые из них:

1) Любовь к себе – это когда я могу выстроить и обозначить свои границы, понять, что нужно мне и что необходимо другому. Определить, что я могу дать, а чего не могу. Не пытаться играть роль или заявлять о своих потребностях.

2) В условиях нехватки данных наш мозг придумывает сам – врагов, картину мира, бога и мнения других людей.

3) Люби себя – твердит мне мама, твердит психолог, муж твердит. Я им в ответ – валить не надо свою работу на меня.

На самом деле, хочется запомнить практически каждое слово автора. Действительно очень ценная и полезная информация, которую хочется сохранить и правильно использовать.

Также не могу не сказать про оформление книги. Вроде бы простое, как и во всех других книгах, но этот шрифт розового цвета добавляет свою изюминку!

Я уверена, что любовь к себе и самоуважение, определяемое как набор восприятий, мыслей и чувств по отношению к себе, является самым важным фактором здоровой личности. Именно поэтому я советую каждому прочитать эту книг.

ПРОЧИТАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ФРАГМЕНТ И КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ МОЖНО ЗДЕСЬ