«Цельная жизнь» — еще один бестселлер от авторов «Куриного бульона», завоевавшего популярность читателей. На этот раз Джек Кэнфилд, Лес Хьюитт и Марк Виктор Хансен затрагивают тему расфокусированности, из-за которой возникают практически все наши проблемы с продуктивностью.

Мы часто откладываем важные дела на потом, не можем сосредоточиться и распыляемся в своей деятельности, чем отдаляем себя от достижения целей. И для того, чтобы такого не происходило, и мы могли с лёгкостью выполнять поставленные задачи, авторы книги разработали 10 стратегий.

Каждая глава «Цельной жизни» — стратегия, в основу которой ложится тот или иной вопрос. Авторы подробно объясняют читателю, как сделать жизнь по-настоящему цельной, и приводят планы, схемы и формулы, которые помогут в этом.

Вот на какие вопросы читателю предстоит узнать ответы в книге:

• Как создать спектр привычек, которые приведут к неизменному успеху?
• Как фокусироваться на самом главном в жизни и прекратить изводиться по пустякам?
• Что поможет развить ясность мышления и разом увидеть все свои жизненные цели?
• Как совмещать трудную работу и личную жизнь?
• Как очистить своё окружение от токсичных людей и начать строить слаженные взаимоотношения?
• Что способствует развитию подлинной уверенности в себе?
• Как научиться обращаться за помощью и получать её?
• Как освоить метод последовательной настойчивости?
• Как преодолеть «барьер» идей и перейти к реальным действиям?
• Как сделать свою жизнь по-настоящему цельной?

В конце каждой главы есть «Руководство к действию», где собраны несколько практических заданий, которые помогут закрепить полученную ранее информацию. Такие задания способствуют развитию мозга и росту продуктивности, мотивируя не сидеть сложа руки, а скорее браться за дело и достигать своих целей.

Например, во второй главе в разделе «Руководство к действию» представлены шесть заданий, позволяющие сфокусироваться на приоритетах. Смысл этих заданий заключаются в том, чтобы составить списки, которые в будущем помогут читателю сосредоточиться на самом важном.

A. Перечислите все виды деятельности на работе, на которые вы тратите время.
B. Опишите три дела, которые вы выполняете блестяще.
C. Назовите три важнейших дела, которые обеспечивают доход вашему бизнесу.
D. Назовите три основных дела, которые вы не любите делать или которые вы делаете плохо.
E. Кто мог бы делать это за вас?
F. Какое одно дело, отнимающее время, вы могли бы бросить или передать другому?

И вот первый плюс печатного издания «Цельной жизни» — после каждого задания отведены пустые строчки, где можно записывать свои ответы. Таким образом, ваши заметки не потеряются, и вы в любое время сможете к ним вернуться.

Второй плюс этой книги — конкретные, понятные техники. Когда читаешь «Цельную жизнь», понимаешь, что все приведённые стратегии очень важны, чтобы достигнуть успеха в жизни, и ничего сложного в них нет. Однако в нескончаемой череде будней мы просто забываем о многих важных вещах и не придаём им значения, упуская при этом много возможностей улучшить качество своей жизни.

После прочтения от книги остаётся приятное впечатление. Она настраивает на рабочий лад и вызывает некий азарт — а это именно то, чего мы все ждём от мотивационной литературы. Хоть «Цельная жизнь» и направлена в основном на бизнесменов, предпринимателей и офисных работников, найти здесь что-то полезное сможет каждый. Авторы пишут о достижениях творческих людей, спортсменов и многих других. Это третье и, несомненно, одно из главных достоинств «Цельной жизни» — она универсальна.

Ещё один плюс этой книги, важный в её восприятии — это язык повествования. Книга написана живо, наполнена историями и примерами, что помогает читателю лучше запоминать информацию. Есть в ней и мотивационные цитаты:

«Путь к успеху – это не приятная прогулка. Чтобы чего-то добиться, нужно быть целеустремленным, дисциплинированным, энергичным каждый день».

«Чем дольше откладываешь дела на потом, тем сильнее стресс».

«Ваше главное обязательство – это обязательство меняться».

В общем, если вам хочется измениться к лучшему, стать продуктивнее и достичь новых высот, книга «Цельная жизнь» — для вас. Берите эту книгу в руки, и вперёд! У вас всё получится!

Буду рада, если этот обзор был вам полезен.

КУПИТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ КНИГИ МОЖНО ЗДЕСЬ